Online diyet paketleri

Bursa dışındaysanız ya da ofise gelecek vaktiniz yoksa: görüntülü görüşmeler, haftalık mesaj takibi ve size özel plan. Önce başvuru, sonra 15 dakikalık ön görüşme; ödeme ancak ikimiz de uygun bulursak.

Mutfak masasında dizüstü bilgisayardan görüntülü beslenme görüşmesi yapan kadın

4hafta

Başlangıç · 4 hafta

2 görüntülü görüşme

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

Tabak düzenini kurmak ve ilk alışkanlıkları oturtmak için kısa başlangıç.

Pakete dahil

  • İlk görüşme (60 dk, görüntülü)
  • 1 kontrol görüşmesi (30 dk)
  • Kişisel tabak planı ve değişim listesi
  • Haftalık alışveriş listesi
  • Hafta içi mesajla takip

Kimler için?

  • Ne istediğini görmek için kısa bir başlangıç yapmak isteyenler
  • Daha önce yüz yüze görüşmüş, kısa bir tazeleme isteyenler

8hafta

Düzen · 8 hafta

4 görüntülü görüşme

En çok tercih edilen
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8

Planı hayatınıza oturtmak için iki ay: her iki haftada bir görüşme, arada mesajla takip.

Pakete dahil

  • İlk görüşme (60 dk, görüntülü)
  • 3 kontrol görüşmesi (30 dk)
  • Kişisel tabak planı, 2 haftada bir güncelleme
  • Haftalık alışveriş ve hazırlık listesi
  • Dışarıda yemek ve iş yemeği rehberi
  • Hafta içi mesajla takip

Kimler için?

  • Kilo yönetimi ya da insülin direnci için online çalışmak isteyenler
  • Düzenli bir ritme ihtiyaç duyanlar

12hafta

Kalıcı · 12 hafta

6 görüntülü görüşme

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12

Üç ay boyunca düzenli takip ve son hafta kendi başınıza sürdürmek için bir "devam planı".

Pakete dahil

  • İlk görüşme (60 dk, görüntülü)
  • 5 kontrol görüşmesi (30 dk)
  • Kişisel tabak planı, 2 haftada bir güncelleme
  • Mevsim değişimine göre menü
  • Son görüşmede devam planı
  • Hafta içi mesajla takip

Kimler için?

  • Uzun süredir diyet döngüsünde olanlar
  • Takipten sonra kendi başına sürdürmek isteyenler

Görüntülü görüşme haftasıMesajla takip haftası

Online görüşme nasıl yapılıyor?

Platform

Google Meet ya da Zoom; isterseniz WhatsApp görüntülü arama. Bağlantıyı görüşmeden bir gün önce gönderiyorum, uygulama kurmanız gerekmez.

Gizlilik

Görüşmeler kayda alınmaz. Ekran paylaşımında yalnız planınız açılır; notlarım üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Ölçüm ve tahliller

Tartı ve mezura ölçümlerinizi kendiniz alırsınız; nasıl ölçeceğinizi ilk görüşmede gösteriyorum. Tahlilleri görüşme sırasında ekrandan birlikte okuyoruz, e-postayla göndermeniz gerekmez.

Mesajla takip

Hafta içi 09:00–18:00 arasında mesajlarınıza aynı gün dönüyorum. Acil sağlık sorunlarında 112'yi ya da hekiminizi arayın.

Paket başvurusu

Bu bir satın alma değildir. Başvurunuzu aldıktan sonra bir iş günü içinde arıyorum.

  • Kısa bir ön görüşme yapıyoruz (15 dakika, ücretsiz).
  • Uygun bulursak ödeme bilgisi ve ilk görüşme tarihi e-postayla gelir.
  • Sağlık öykünüzü görüşmede konuşuyoruz; formda yazmanıza gerek yok.
Paket

Mesajınız yalnız size yanıt vermek için işlenir. Ayrıntılar: KVKK Aydınlatma Metni

Sitede ödeme alınmaz; kart bilgisi istenmez.