Yazar

Selin Yılmaz

Uzman diyetisyen. Hacettepe Beslenme ve Diyetetik mezunu, Uludağ Üniversitesi beslenme bilimleri yüksek lisanslı. 2014'ten bu yana hastane, kurumsal yemekhane ve kendi ofisinde çalışıyor; tabak düzeni, insülin direnci ve mutfak alışkanlıkları üzerine yazıyor.

  • Uzmanlık: Kilo yönetimi, insülin direnci
  • Çalıştığı yer: Nilüfer, Bursa ve online
  • Yazı sayısı: 4 yazı
Randevu isteHakkımda sayfası
Uzman Diyetisyen Selin Yılmaz, baklagil kavanozlarının olduğu raf önünde

Yazıları

Beyaz tabağa bulgur pilavı koyan eller; tabakta salata, ızgara sebze ve tavukTabak düzeniTabak modeli: yarısı sebze, çeyreği protein, çeyreği tahılMutfak rafında mercimek, nohut, barbunya, bulgur ve yulaf dolu cam kavanozlarSağlık ve beslenmeİnsülin direncinde beslenme: yasaklar yerine tabak düzeniSabah ışığında mutfak masasında su dolduran adam; masada yumurta, domates ve ekmekSağlık ve beslenmeAralıklı oruç kimlere uygun, kimlere değil?Markette yoğurt ve kutu paketin arkasını okuyan kadınAlışveriş ve mutfakGıda etiketi nasıl okunur? Market rafında üç dakikalık kontrol

Eğitim

  • 2008–2012
    Beslenme ve Diyetetik LisansHacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi
  • 2014–2017
    Beslenme Bilimleri Yüksek LisansBursa Uludağ Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü

Üyelikler

  • Türkiye Diyetisyenler Derneği
  • Bursa Diyetisyenler Çalışma Grubu

Yazı ilkeleri

Yazılar güncel rehberlere (TÜBER, Dünya Sağlık Örgütü) dayanır ve kaynak gösterir; tanı ya da tedavi önerisi içermez. Bir hastalığınız varsa beslenme planı hekiminizle birlikte hazırlanır.